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24 Jan 星級用家阮兒全靠天然「縮胃」神器 飽肚減食量。輕鬆飲出A4腰
想KEEP FIT修身,人人都話要控制飲食同做運動,但面對四周圍嘅美食引誘,真係好難忍口,最後食下食下,脂肪就爆炸性增長!唔想咁,就要試試今期女生熱話 - 日本超強瘦身飲,唔止可以健康快瘦無副作用,仲要好味免捱餓!難怪連星級用家阮兒都極力推薦! 【公開明星『最強瘦身飲』 阮兒14日落磅大..
09 Dec 想食住嘢都可以減到磅? 營養師教路揀啱代餐都可以越食越瘦
隨年齡慢慢增加,新陳代謝就開始減慢,想保持好身材就變得越來越困難。如果加上飲食不定時、不良生活習慣等,更會影響新陳代謝,更易發胖。想繼續享受美食又可以擺脫重三斤的厄運,不少人會考慮進食代餐來減少食量,加快瘦身效果,但市面上的代餐五花百門,以下就請營養師教你怎樣選擇適合的代餐: (1) 有..
08 Nov 屈臣氏 x 盛田屋豆腐面膜 $20美白保濕面膜換購地址
九龍 九龍九龍城福佬村道13號地下 九龍九龍灣德福廣場一期G52號舖 九龍土瓜灣土瓜灣道80-2號.定安大廈地下20-1及30B舖 九龍太子太子道西135號地下 九龍太子西洋菜南街254號地下及閣樓 九龍牛池灣道45號彩雲商場二樓B203號舖 九龍牛頭角彩德商場5樓513..
06 Nov 營養師教你健康減肥法!三餐照食無煩惱
相信好多人減肥第一步都係節食,但其實要成功減磅消脂而不反彈,要留意幾項因素。營養師高頌欣 (Cheryl)就會為大家介紹持久兼健康的瘦身要點!極端的節食方式容易令新陳代謝減慢,這會令身體的熱量消耗得較慢,所以新陳代謝的速度會直接影響到減肥效果。因此即使減肥但仍然要有飽肚感,這樣才能減得持久輕鬆。 另..
06 Nov 「假肥胖」?營養師教你認清水腫成因!
水腫是不少愛美女士的大敵。所謂水腫,是指水份或體液積聚於細胞之間,而出現浮腫的現象。有些人誤以為喝水會導致水腫,但事實並非如此。今次營養師高頌欣 (Cheryl)會同大家看看水腫的成因。高鈉(鹽分)食品是水腫元兇鈉是身體所需的礦物質之一,負責體內的水分平衡。而食鹽中含豐富的鈉質,當攝取過多的鈉,則容..
04 Nov 25歲開始無記性?營養師為你拆解4大有效補腦成份
提到記憶力,好多人都以為年紀大無記性是正常。其實人的記憶力早在25歲後就開始衰退,再加上其他因素,例如遺傳、壓力、生孩子等也會有所影響。要是平時飲食營養失衡,就更加會影響記憶力和專注力。營養師李杏榆(Annie)說護腦越早越好,大家要注意攝取4大護腦成分。 ..
03 Oct 記憶力被偷走 皆因壓力太大?  即學! 日本最新補腦大法
有無發覺自己成日無記性?啱啱講完嘅說話轉個頭已經唔記得?啲密碼記極都記唔到?番工時要貼滿成枱memo紙提自己?身為媽媽嘅你明明好錫個小朋友,但連佢今日飲咗幾多餐奶都唔記得咗?讀緊書準備考試嘅你溫極書都唔入腦?有冇諗過其實你無記性唔係有「少年痴呆」,而係因為壓力過大影響記憶力? ..
03 Oct 楊卓娜大力推薦UNIMAT代餐 瘦身唔使再餓住個肚啦!
平日要番工,放假又懶做運動,仲要成日口痕走去食零食,搞搞下「大肚腩」就現哂形!打算決心去減肥,但揀嚟揀去都係只係可以食燕麥、飲蔬菜汁,真係食到懷疑人生!唔想咁,就等小編同大家分享一下日本超強瘦身神器,唔止可以瘦得快,減得靚,仲要好味免捱餓!連Fit爆靚媽楊卓娜試過都話work! ..
01 Oct 大胃王剋星竟然係呢幾款食物?
一講到 “大胃王”,大部分人都會諗到佢地可以食好多嘢,食極個胃都好似無底洞咁,食咁多嘢仲想Keep住瘦真係唔易呀~今日就等小編我同大家介紹幾款被喻為“大胃王”剋星嘅食物,等大家可以邊食邊瘦! 就算你唔係“大胃王”,哩幾款食物都好啱正在Keep Fit嘅你,只要食咗飽肚感高又燃脂嘅食物,..
12 Sep Vegie瘦身果昔 - 減腩秘技配搭大公開
輕斷食果昔系列共有4款產品,好多朋友都話唔知點選擇,唔通只係味道唔同? 梗係唔係啦!! 唔同既產品除咗口味不同,功效亦唔一樣,所以配搭要視乎你最想針對既問題。都巿人三大肥腩就係大家最急需解救既肥胖問題!【宿便腩】手腳唔係好肥,但每日便量少、或唔係日日有得去,宿便累積腸道,令肚谷肚凸,令人有肥胖感覺。..
29 Aug 水腫殺手「燃脂截擊瘦」!!2星期即減7磅
平日係咪成日都出街食飯呢...食完要飲好多水先解到渴,證明你餐飯食左好多味精同鹽啦!!!食得多高鹽食物,例如火鍋、即食麵、薯片等,容易令身體攝取過多鈉質,引致身體水腫。想踢走臉腫腳腫,營養師教路,攝取高鉀質食物,可以達到去水腫功效。仲有仲有!!!甜品係女士既生命,但係珍奶,Pancake食得多都好肥..
20 Aug 史上最強瘦身攻略!日本樂天No.1 Svelty系列!
史上最強瘦身攻略!日本樂天No.1 Svelty系列! 夏天就過就等於唔使減肥?錯!瘦身減肥係女生終身事業,無論邊個季節都要Keep!放完暑假食多咗?唔緊要,就等小編同大家分享一下幾個瘦身組合,姚嘉妮、林秀怡、朱晨麗試過都話work! ..
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